jak stosowac

czy stosowac jakas diete -bialkowa,tluszczowa?? czy powoli zwiekszac ilosc kalorii?? ale jak??

[...] z tego nie będzie. Swego czasu trenowałem bez żadnych dodatków ze sklepu sportowego, a gdy zacząłem stosować odżywki i odpowiednie suple efekty ciężkiej pracy na siłowni znacznie się poprawiły. Zarówno przed jak i w czasie brania, moja dieta była wyśrubowana, tak więc to właśnie dzięki suplementom można znacznie poprawić swoje wyniki i formę.

Jak powszechnie wiadomo stosowanie środków termogenicznych wraz z odpowienio zbilansowaną dietą w celu utraty tkanki tłuszczowej umożliwia uzyskanie smuklejszego, bardziej zarysowanego wyglądu mięśni. Ogólnie przyjęło się na niemal wszystkich boardach stosowanie schematu Clenbuterol + ECA przpelatając 2 tygodnie on / 2 tygodnie off. Ku mojemu [...]

[...] spotkałem się z panem Fillebornem Pawłem, który powiedział mi, że dysponuje informacją (opartą na rozmowach przeprowadzonych z kulturystami amerykańskimi), w jaki sposób można w szybkim czasie osiągnąć duży przyrost masy mięśniowej. Zaproponował mi zdradzenie tej tajemnicy za 1500 USD od osoby (która miała być dopuszczona do [...]

Dostalem: - Creatine 1000 Olimp - 200 tab - Glutarol 1000 Olimp - 250 tab Jak najlepiej to brac bo slyszalem o roznych szkolach, a i na opakowniach tez inaczej polecaja? To bedzie moj pierwszy cykl na kreatynie. Staz cwiczeniowy sredniozaawansowany. Cel - wzrost masy miesniowej.

L-carnityna to nie jest cała suplementacja trzeba wiedziać co i jak stosować a przede wszystkim kiedy, stwierdzenia że "gdzieś czytałam że naukowo steierdzono..." do mnie nie przemawiają jak to nie działa setki tysięcy ludzi stosuje l-carnitynę i z powodzenem udaje im się przy odpowiednim treningu i diecie spalić tłuszcz...

[...] co daje ~10mg cynku) to sa dawki znacznie przekraczajace dzienne zapotrzebowanie. Z tego co wiem dluzsze stosowanie cynku w wiekszej ilosci nie jest zdrowe. Czy ktos posiada jakas wiedze na ten temat? Odstawic ZMA? Ten gainer zawiera rowniez mala dawke kreatyny. Z tego co wiem nie nalezy jej laczyc z kofeina. Czy przy tak malem dawce kofeiny moge [...]

[...] codzienna ,,spowiedzia" . Mam jedno pytanie nie znam sie na zadnych witaminach, suplementach czy innych cudach... slyszalam tylko ze odchudzanie wzmacniaja takie rzeczy jak ketecholaminy (bosh co to jest ), kofeina ( pewnie stad ta kawa), zielona herbata, chitosan, l-karnityna , cholina i dziwnie brzmiacy HMB ( ale czytalam ze to dziala [...]

Z czym najlepiej połączyc M1 aby usykać dobrej jakości mięsien i jak długo mozna stosowac ten preparat

[...] (HST) to znaczy nie w tym roku moze od nowego roku spóbuje ale nie teraz... teraz potrzebuej czegos do końca tego roku. Wiec jesli ktos mógl plan poprawic , liczbe seri, jakie ćwiczenia itp był bym bardzo wdzieczny i anwet SOG'a rzucil :P. Klata i barki jakos to mi sie nie widzi na moim treningu ! A tak wogóel to robie tyle seri bo jak zrobie [...]

[...] - i szantażuje - szanse są większe. Nie wierzysz? Wez kolesia co NIE BĘDZIE ATAKOWAŁ PAŁKĄ / NOŻEM W USTALONY SPOSÓB i BROŃ SIĘ. SZANSE MINIMALNE. "Wypowiadam sie tak jak jest u mnie w miescie i czego mnie szkola i np: ze przygotowywuje teoretycznie przeciwko walce z przeciwnikiem posiadajacym bron. Nie tylko teoretycznie. Ja mam [...]

Witam, dzisiaj jest mój 6 dzień. Czuję się dobrze. Nie wiem ile schudłam, ale obwody spadają. Dodam, że tą dietę stosowalam jakieś 1,5 roku temu i było super. Nie miłam żadnych problemów z wagą. Dopiero jak odstawiłam pigółki antykoncepcyjne to trochę przytyłam. Czy naprawdę odstawienie tabletek ma taki wpływ na wagę???? Dlatego właśnie [...]

heh cyber zaczyna mnie coraz bardziej zadziwiać , ok vasopro jest lekarstwem , ale wole stosować syntetyczna efedryne niz zioła , gdzie do końca nie znam i nie wiem jak wpływają na moj organizm ziołą które są w Thermalu. I nie ma tez badań na ich działanie wiec mam Thermal ... w ... ja nie przecze , ze eca w thermalu nie działa działa tak samo jak [...]

doczekam sie sensownej odpoweidzi? jak to stosowac i czy mi nie zaszkodzii gdzie kupic oprucz apteki

[...] się do kodeksu busido, któremu każdy człowiek klanu musi złożyć przysięgę wierności." ????!!!! Jak ninja moze skladac przysiege wiernosci kodeksowi bushido?! To sa jakies dyrdymaly! Takich glupot to ja juz dawno nie czytalem Glowa stylu mieszka w Cookeville, Tennessee. Ci Amerykanie to sa zdolni Prawdziwy American Ninja A system [...]

A co sadzicie o takim granulacie z soji- 50 gram bialka minimalne ilosci tluszczy i 30 wegli. Moim zdaniem rewelacja. W dodatku na opakowaniu jest napisane "stosowac jak mieso mielone" i faktycznie podobnie wyglada i smakuje jak mielone tyle ze bardzo mocno odtluszczone. No poprostu dziwne, ma 2 razy wiecej bialka od kurczoka a nic o [...]

Ja mam podobną maść ABC i jest bardzo dobra a co prawda to prawda nie wolno jej stosować za dużo (max 0,5 cm to max i to na duży obszar ciała) a co ważne miejsce które posmarowałeś musi być odsłonięte (wentylacja). A i jak następnym razem będziesz się smarował to umyj rączki przed sikaniem

Zgadzam sie ze wszystkim jak najbardziej ale... Zwiekszylbym ilosc weglowodanow, jezeli ma byc to dieta masowa, potrzeba wiecej energii. Mysle ze 6g na 1 kg mc to jest ilosc bardziej minimalna, ze wzgledu na Twoja wage. Co do białka to nie musisz ograniczac, lecz obserwuj swoj organizm, mysle ze jest to ilosc "w normie" tluszczu ilosc [...]

[...] dochodzi do przekształcenia testosteronu w dihydrotestosteron, którego większość sportowócw-amatorów tak się boi. Już z tego prostego opisu można wywnioskować, że zarówno LH jak i FSH, czyli prawidłowe funkcjonowanie przysadki mózgowej, jest nieodłącznym procesem w produkcji testsoteronu. Jądra zdrowego mężczyzny są w stanie wytworzyć [...]

[...] o odpowiedzi osoby, które stosowały HMB. Czy kupienie jednego opakowania HMB za ok 80 zł nie ma żadnego sensu. Rozumiem, że HMB trzeba stosować długo, aby przybrać masy, a jak jest z wyrzeźbieniem? Czy biorąc tak jak pisałem HMB za 80 zł jeden raz (tzn zużywając całe opakowanie) można się ładnie wyrzeźbić (nie jestem grubasem, chodzi mi tylko o [...]